ジュンホーム

EVENT「GALLERIYA」暮らしを楽しむ

心身に合わせたシンプルヨガ。

まゆ先生「教室の名前は『ゆるヨガ。』

最後の○は、まあるくおさまるように、という意味を込めてます。」

 

忘れられなかったこのことば。

どんなヨガなんだろう?と楽しみにしておりました。(ぎゃらりや担当。)

1月18日(金)に開催されました~☆( *´艸`)。

身体やこころの調子、不調なところを先生が聞いて

それに合わせたヨガをマンツーマンで行いました。

 

そのポーズのイメージは何か?

どこを伸ばすのか??

どんな効果があるのか??

丁寧に先生が教えてくれます。

初めてでも安心ですね…!!

 

先生「最後は感謝の意味を込めてこのポーズ。

お疲れ様でした。」

まあるく納めて、教室が終了。

自分に合ったシンプルなヨガ。

続けやすいかもしれないですね☆

 

のんびり自分と向き合える時間。

『ゆるヨガ。』はまた開催されますよ!

是非一度体験してみて下さいね。