まゆ先生「教室の名前は『ゆるヨガ。』

最後の○は、まあるくおさまるように、という意味を込めてます。」

 

忘れられなかったこのことば。

どんなヨガなんだろう？と楽しみにしておりました。（ぎゃらりや担当。）

1月18日(金)に開催されました～☆( *´艸｀)。

身体やこころの調子、不調なところを先生が聞いて

それに合わせたヨガをマンツーマンで行いました。

 

そのポーズのイメージは何か？

どこを伸ばすのか？？

どんな効果があるのか？？

丁寧に先生が教えてくれます。

初めてでも安心ですね…！！

 

先生「最後は感謝の意味を込めてこのポーズ。

お疲れ様でした。」

まあるく納めて、教室が終了。

自分に合ったシンプルなヨガ。

続けやすいかもしれないですね☆

 

のんびり自分と向き合える時間。

『ゆるヨガ。』はまた開催されますよ！

是非一度体験してみて下さいね。