【開催レポート】ゆるヨガ。開催しました!
心身に合わせたシンプルヨガ。
まゆ先生「教室の名前は『ゆるヨガ。』
最後の○は、まあるくおさまるように、という意味を込めてます。」
忘れられなかったこのことば。
どんなヨガなんだろう?と楽しみにしておりました。(ぎゃらりや担当。)
1月18日(金)に開催されました~☆( *´艸`)。
身体やこころの調子、不調なところを先生が聞いて
それに合わせたヨガをマンツーマンで行いました。
そのポーズのイメージは何か?
どこを伸ばすのか??
どんな効果があるのか??
丁寧に先生が教えてくれます。
初めてでも安心ですね…!!
先生「最後は感謝の意味を込めてこのポーズ。
お疲れ様でした。」
まあるく納めて、教室が終了。
自分に合ったシンプルなヨガ。
続けやすいかもしれないですね☆
のんびり自分と向き合える時間。
『ゆるヨガ。』はまた開催されますよ!
是非一度体験してみて下さいね。